Blog do Julio Simões

Avalie o seu nível de qualidade de vida:

- a minha existência é descomplicada
- faço o que me dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar
- satisfaço as minhas necessidades fisiológicas e ergonômicas
- os meus hábitos promovem e mantém a funcionalidade do meu corpo, emoções e mente
- desenvolvo as minhas habilidades através do trinômio: boa alimentação, boa forma e boa cabeça
- relaciono-me de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural
- procuro compartilhar e interagir
- as minhas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), envolvem generosidade, elegância, respeito e carinho
- os meus valores incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação
- procuro o desenvolvimento e o aprimoramento contínuo
- conquisto a excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento
- mantenho um padrão de gastos dois degraus abaixo do que ganho
- resido perto do trabalho
- alimento-me com frugalidade
- consigo extrair satisfação de todas as coisas
- esbanjo o meu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos
- dou flores à pessoa amada
- não me deixo abalar pelos percalços da vida
- amo com franqueza
- perdoo com sinceridade

Pois esses são os nossos valores e que procuro transmitir nas classes que ministro.

O Método DeRose é uma cultura, um estilo de vida sadio, e entre nossas propostas de qualidade de vida, temos o incentivo à boa forma e à boa alimentação (o que faz emagrecer de maneira saudável), além dos exercícios respiratórios, gerenciamento do stress, técnicas de concentração e meditação, tudo isso visando ao alongamento da expectativa de vida.

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