Como está sua capacidade pulmonar?
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Sobre a apneia:
Jacques Mayol (1927-2001), cuja vida foi feita um filme, Le Grand Bleu/The Big Blue/Imensidão Azul, foi um dos campeões mundiais de mergulho em apneia (mergulho sem equipamentos). Bateu recordes de profundidade considerado impossíveis para o organismo humano na década de 60. Na época, em uma entrevista declarou que conseguia aquela excelente forma física graças ao Yôga.
Esse também foi um fator motivante para que DeRose, sistematizador do SwáSthya Yôga e mundialmente reconhecido como uma das maiores autoridades sobre o assunto, passasse a ampliar suas pesquisas nesta filosofia.
Hoje em dia, temos diversos alunos atletas e também pessoas comuns que buscam melhorar sua forma de respirar, aumentar sua capacidade pulmonar e, consequentemente, controlar o stress, a ansiedade e a administrar as emoções, proporcionando a si mais qualidade de vida, bem-estar, energia e vitalidade. Esse é um dos efeitos do nosso pránáyáma. Sendo que em Nosso Método, ele é apenas um oitavo da prática.
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