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Minha contribuição à coluna do Método DeRose na Revista TopView de fevereiro

10 dicas de hábitos mais saudáveis

Pessoas inteligentes adotam hábitos saudáveis. Pois assim, é possível viver mais e melhor. É tomar nas mãos o controle da saúde, do bem-estar, conseguir administrar melhor o stress e ter mais qualidade de vida. É bem provável que se consiga ser mais produtivo em todas as áreas, tendo mais tempo e recursos para desfrutar de [...]

SwáSthya Yôga

Meu primeiro contato com o Yôga foi em 2001. Assisti a uma apresentação de SwáSthya Yôga ao vivo e fiquei boquiaberto. Que leveza, que sensibilidade, que dinamismo! A mistura perfeita de força e flexibilidade. Não tive dúvidas, era aquilo que eu queria fazer.
É claro que na época eu nem sabia direito do que se tratava, [...]